水泳のトレーニングにおける身体の軸と姿勢の安定化のための練習方法 はじめに 水泳において、適切な身体の軸と姿勢を維持することは非常に重要です。正しい軸と姿勢を保つことにより、水中での抵抗を減らし、効率的に泳ぐ...