水泳のトレーニングにおいて筋肉のバランスを保つための補強運動 はじめに 水泳は全身の筋肉をバランスよく使うスポーツです。正しい泳ぎ方を習得するだけでなく、筋肉のバランスを保つことも重要です。筋肉のバランス...