水泳のトレーニングにおける水中での推進力や抵抗のバランスを改善するためのドリル はじめに 水泳のトレーニングにおいて、水中での推進力や抵抗のバランスを改善することは非常に重要です。適切なドリルを取り入れることで、泳ぎの効果...