水泳をする際に起こりやすい故障や怪我を予防するためのポイント はじめに 水泳は素晴らしい運動ですが、誤ったフォームや無理な負荷、不適切な準備などが原因で故障や怪我を引き起こすことがあります。水泳を安全に楽...