水泳のトレーニングにおける姿勢とバイオメカニクスの改善 1. 姿勢の重要性 水泳のトレーニングにおいて、適切な姿勢は非常に重要です。正しい姿勢を維持することは、効果的な泳ぎを実現し、パフォーマンス向上に...