スキーの滑走中における疲労軽減や体力維持のためのストレッチやウォーミングアップ方法 はじめに スキーは身体の負荷が高いスポーツであり、滑走中における疲労軽減や体力維持は重要な要素です。十分なウォーミングアップと適切なストレッチ...